젖은 낙엽 위를 걷는 것부터 배수구 청소까지, 가을철 3가지 위험 요소와 안전하게 지내는 방법

젖은 낙엽은 미끄러지기 쉬운 표면을 형성해, 미끄러짐과 넘어짐 사고를 유발할 수 있습니다. 가을은 단풍여행으로 많은 분들이 가을등반 또는 공원을 찾기도 하는데요, 젖은 낙엽 위를 걷거나 배수구 청소등은 미끄러지거나 넘어질 위험이 커질 수 있습니다.

넘어짐의 위험은 나이가 들수록 증가하며, 그 결과는 더욱 심각할 수 있습니다. 하지만 의사들은 누구나 넘어져 다칠 수 있기에 이러한 위험에 대해 인식하는 것이 중요하다고 강조합니다.

 

우선, 왜 넘어지는 것이 위험할까요? 비록 가벼운 부상으로 끝날 수도 있지만, 넘어짐은 심각한 부상으로 이어질 수 있습니다.

“부상의 심각성은 나이, 이동성, 떨어진 장소와 높이 등 여러 요인에 따라 달라집니다.” 병원 응급실에서 가장 많이 보는 부상은 타박상과 찰과상이라고 설명합니다. “하지만 골절이나 탈구 같은 뼈 부상, 그리고 염좌도 발생할 수 있습니다. 머리를 부딪히면 두부 손상도 생길 수 있습니다.”

특히 노인들에게는 넘어짐이 매우 위험하며, 노인 환자가 넘어지면 종종 고관절 골절을 겪을 수 있으며, 이는 삶의 질을 크게 낮추거나 생명까지 단축시킬 수 있습니다. 또한 머리를 부딪히는 경우 뇌출혈의 위험이 있는데, 이는 치명적일 수 있다는 것이죠.

 

가을철 주요 넘어짐 위험 요소 가을에 자주 하는 활동 중 몇 가지는 미끄러짐과 넘어짐의 위험을 높일 수 있습니다. 의사들이 주의할 것을 권하는 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.

 

1. 젖은 낙엽을 걸을 때 낙엽이 쌓여 젖으면 미끄러지기 쉬운 표면이 됩니다. “가능하다면 젖은 낙엽 위를 걷지 마세요.” 바크만 박사는 말합니다. “젖은 낙엽이나 미끄러운 표면에서 다치는 것을 피하는 가장 좋은 방법은 아예 그 표면을 피하는 것입니다.”
   자주 걷는 길, 예를 들어 집 앞 도로나 차도에 낙엽이 쌓였다면, 자주 청소하는 것이 좋습니다. 하지만 피할 수 없는 상황이라면, 천천히 움직이며 미끄러운 표면을 걷는 것의 위험성을 인식하는 것이 중요합니다.
2.  배수구 청소 미끄러운 표면 또는 높은 곳에 위치한 경우, 낙상사고의 위험이 있습니다. 이 작업은 혼자 하기보다는 2명 이상 함께하는 것이 사고를 줄일 수 있을 것입니다. 또는 전문가에게 맡기는 것도 좋을 것 같습니다. 안전을 담보하면서 익숙치 않은 위험한 작업을 하려다 오히려 더 곤란한 경험을 겪을 수도 있습니다.
   그리고, 높은 곳에서 떨어질 위험은 더 큰 부상을 초래할 수 있습니다. 서 있는 높이보다 더 높은 곳에서 떨어질 경우, 지면에 닿을 때 신체에 가해지는 충격이 더 커지기 때문입니다.
3. 어두운 곳에서 걷기 가을에는 점점 해가 줄어듭니다. 일찍 해가 지는데요. 이로 인해 더 많은 사람들이 어둡거나 흐릿한 환경에서 걷게 되어 넘어질 위험이 높아집니다.
   저녁에 반려견을 산책등은 줄이시고, 밝은 시간에 활동 하는 것이 안전에 좋을 것 같습니다.