하루 4잔 이상의 커피, 심장에 부담될 수 있다?
너무 많은 카페인 섭취가 심장 건강에 해로울 수 있다는 새로운 연구 결과: 과다 섭취 여부를 판단하는 방법 아침에 일어나 커피 한 잔(혹은 네 잔)을 마셔야 하루가 시작되는 느낌이 드는 분들이 많을 겁니다. 그러나 새로운 연구에 따르면, 카페인을 과도하게 섭취할 경우 심장에 악영향을 미칠 수 있다고 합니다. 이번 연구는 인도 다호드에 위치한 Zydus Medical College and Hospital에서 진행된 것으로, 하루에 400mg 이상의 카페인을 정기적으로 섭취하면 심장 질환 발병 가능성이 높아질 수 있다는 내용을 담고 있습니다. 참고로, 400mg은 약 4잔의 커피, 10캔의 탄산음료, 또는 에너지 드링크 2병에 해당하는 양입니다. 이 소규모 연구는 18세에서 45세 사이의 건강한 92명을 ..
2024.10.15